Банный фитобар

Баня – удовольствие и радость. В баню приходят не только помыться, помыться можно и дома. Насколько это удовольствие будет полезным, решать вам. Очень многие приходят в баню с традиционным, так сказать, банным напитком, пивом. А некоторые и с чем-нибудь покрепче. Но любой медик вам скажет, что баня и алкоголь – вещи несовместимые.

Что означает пожелание «С лёгим паром!»?

Разного рода приветственные пожелания и напутствия издавна существуют в разных языках мира, у различных народов и племён. Многие из них восходят к вере древних людей в силу слова, в его волшебную магию. Считалось, что обязательно сбудется то, что высказано в устойчивой форме доброго пожелания.

Правила посещения русской парной или финской сауны

Успех любой оздоровительной процедуры зависит от правильного её использования. Баня и сауна в этом вопросе не исключение. На первый взгляд всё просто – зашёл в парную и сиди как можно дольше. Именно эта простота и привлекает многих людей регулярно париться, но эта простота кажущиеся, чтобы получить оздоровительный эффект и добиться поставленной цели (избавиться от целлюлита, похудеть, повысить иммунитет, очистить кожу и внутренние органы) необходимо соблюдать определённые правила, которые проверены столетиями. Условия в русской парной и финской сауне сильно отличаются, поэтому рассмотрим по отдельности как извлечь максимум пользы из банной процедуры.

Баня! Лучшая оздоровительная процедура в зимнее время

Наступление холодов – самое лучшее время почувствовать благотворное влияние паровых ванн на общее состояние организма. Баня – лучшее лекарство от всех болезней! Издревле наши предки парились в бане, а затем натирались снегом. В этой незамысловатой процедуре и заключается самый главный эффект оздоровления - резкий контраст воздействия на организм горячего пара и холодной воды. Смысл процедуры заключается в том, что холодный душ или бассейн закупоривают очищенные поры, повышая упругость и гладкость кожи.

Баня для новичков

Издавна посещение бани стало неотъемлемой частью жизни русского человека. Ведь баня не только улучшает настроение, но и помогает исцелять недуги. Банные процедуры стимулируют обмен веществ, облегчают работу почек, органов дыхания, успокаивают нервную систему и дают отличный омолаживающий эффект.

Баня без веника - мойка и только

Веник для бани – исконно русское изобретение, баня без него – мойка и только. Пропарившись, человек длительное время остаётся бодр, чувствует прилив сил и здоровья. А для этого нужно иметь веник, при этом грамотно подготовить его к банной процедуре. Заготавливать берёзовые веники следует с июня по август. Для этого выбирают молодые высокие берёзки. С каждого дерева лучше срезать несколько веток, чтобы деревья не пострадали.

Особенности посещения бани в разные периоды года

О пользе русской бани для здоровья известно всем. На мой взгляд, очень важно устраивать банные дни, учитывая особенности сезона года. Средства, веками спасавшие человечество, способны и сегодня придать нам силы, вернуть и сохранить здоровье.

Ароматный пар

Наверняка каждый из нас знает о целебных свойствах пара, целительной силе бани, сауны.… А какая же русская баня без «ароматного пара»? Ароматные снадобья необходимо постоянно забрасывать в печь, чтобы хорошо дышалось, а также для оздоровительных целей. Многие парильщики поддают пивом или квасом. Аромат, конечно, незабываемый! о я рекомендую прибегать к различным лекарственным растениям. Можно плескать на камни настойку эвкалипта.

Виды и лечебные свойства веников для бани

Настоящая русская баня представляет собой целый оздоровительный центр. Здесь можно не только основательно помыться, но и закалить свой организм, а также очистить его от всех накопленных токсинов.
Но какая же баня без хорошего банного веника?

Запарим веник

Еще с давних пор баня для человека служила не только местом для мытья, но местом для исцеления от многих болезней, а некоторые относятся к ней с особой трепетностью, поскольку баня сочетает в себе силу всех четырех стихий - воды, огня, земли и воздуха…А какой поход в баню без веника? Однако мало правильно подобрать по лечебным свойствам ароматный «букет», необходимо его искусно запарить! Если веник только что сорванный и излучает аромат, то им можно париться сразу, высушенный веник опускают в холодную воду на минут пятнадцать, затем устраивают ему «контрастный душ», в виде горячей воды минуты на две. Веник, запаренный по такой технологии, будет радовать вас...